Josephs.Scot

REKLAMA

👨‍🍳 Awokado. Dlaczego warto je jeść? Jak i z czym jeść awokado?

Dodany przez
Kinia_etransport.pl


identyfikator
16824
Obejrzany
423

Avokado można bez problemu zabierać ze sobą w trasę i spożywać na różne sposoby. Zawiera witaminy: A, C, E, K i H, a także witaminy z grupy B, takie jak B1 (tiamina) i B2 (ryboflawina). Jest bogate w potrzebne nam kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6.
Pomimo sporej zawartości tłuszczu i kaloryczności wykazują walory sprzyjające odchudzaniu. Tłuszcze te pomagają bowiem spalać nadmiar tkanki tłuszczowej, zapewniając uczucie sytości.

Zachęcamy zatem kierowców do korzystania z dobroczynnych właściwości avokado. Dbajcie o swoje zdrowie.
W filmiku pokazane są 4 propozycje co zrobić z awokado aby każdemu smakowało ale możliwości są o wiele większe. Osobiście bardzo lubię plasterki avokado ułożone na kromce razowego chleba, posypane solą i dość obficie pieprzem.
Dziekuje za wystawienie oceny.
Photo by Josh Hild from Pexels