Negatywne skutki pracy kierowcy
Kierowcy borykają się z wieloma negatywnymi skutkami siedzącego trybu pracy. Należą do nich bóle mięśni, drętwienie rąk czy chociażby ból głowy mogący wynikać z odwodnienia. Nie można również zapominać o ciągłym skupieniu i stresie związanym z analizą sytuacji na drodze. Wykonywanie podstawowych ćwiczeń pozwala ograniczyć te skutki i pobudza wydzielanie endorfin będących hormonem szczęścia.Pierwsza plenerowa siłownia na stacji AS24
Rozszerzeniem projektu #ZdrowyKierowca jest pierwsza siłownia zlokalizowania na stacji AS24. Aktualnie pierwsza taka instalacja w Europie powstała niedaleko Konina, dokładnie przy zjeździe z autostrady A2 o nazwie Konin Wschód. W tym miejscu kierowcy mogą w bezpieczny i profesjonalny sposób zadbać o swoją kondycję fizyczną i zdrowie.Wspólnie z Adrianem Trucker Pakerem, zawodowym kierowcą ciężarówki promującym w mediach społecznościowych aktywny i zdrowy styl życia za kierownicą, powstał film, w którym zaprezentowano przykładowe ćwiczenia, jakie w bezpieczny sposób można wykonać przy użyciu plenerowej siłowni na terenie stacji paliw AS24. Projekt siłowni został opracowany z myślą o potrzebach kierowców. Siłownia jest dostosowana do wykonywania ćwiczeń z własnym ciężarem, choć kierowcy wożący swój sprzęt - chociażby hantle - również docenią jej walory.
Rozwój projektu i konkurs #AS24ZdrowyKierowca
Już 28 czerwca na stacji AS24 w Słubicach i 29 czerwca w Krzywej ponownie zaprasza na spotkania z fizjoterapeutami, którzy pomogą zadbać o prawidłową postawę, zaprezentują łatwe do wykonania ćwiczenia fizyczne przy pomocy najprostszych akcesoriów i będą służyć swoim doświadczeniem.Zdrowy kierowca jest bezpiecznym kierowcą, dlatego ten projekt jest dla nas szczególnie istotny. Działania w zeszłym roku pokazały, że takie inicjatywy są niezwykle cenne. Siłownia w Koninie powstała przede wszystkim ze względu na sugestie samych kierowców, którzy skarżyli się na brak takich miejsc. Praca kierowcy zdecydowanie utrudnia aktywne spędzanie wolnego czasu, dlatego cieszę się, że możemy to choć trochę ułatwić. Bardzo cieszy nas rosnąca wśród kierowców chęć aktywnego spędzania czasu. Dlatego właśnie przygotowaliśmy konkurs. Zachęcamy kierowców do pochwalenia się, jak w kreatywny sposób dbają oni o aktywność fizyczną i dobre samopoczucie w trasie. Zasady są bardzo proste, wystarczy w mediach społecznościowych - na Facebooku lub Instagramie - dodać zdjęcie z hasztagiem #AS24ZdrowyKierowca. W ten sposób pod koniec sierpnia wybierzemy trzy najciekawsze i najbardziej kreatywne propozycje. W ramach nagrody przygotowaliśmy pakiety akcesoriów do ćwiczeń, żeby zwycięzcy jeszcze lepiej mogli dbać o swoje zdrowie i zachęcać do tego swoich kolegów po fachu mówi Filip Mikosz z AS 24 Polska.Źródło: AS 24 Polska
