Josephs.ScotBorowiak Properties Ltd

Kinezjotaping i porady fizjoterapeutów na stacjach

Utworzona: 2022-07-26


Firma AS24 Polska, po raz drugi, zorganizowała akcję #ZdrowyKierowca. Chciała w ten sposób zachęcić kierowców do dbania o siebie w trasie. W ubiegłym roku kierowcy mogli skorzystać z porady fizjoterapeuty oraz otrzymywali zdrową przekąskę na drogę. Odzew był pozytywny, stąd kontynuacja akcji w tym roku.

Kierowcy zawodowi spędzają wiele godzin za kierownicą, co w połączeniu z brakiem aktywności fizycznej i utrudnionym dostępem do zdrowej żywności może negatywnie odbić się na zdrowiu. Z tego powodu spółka AS24 Polska, po raz drugi, zorganizowała akcję #ZdrowyKierowca.

Wielu kierowców ma świadomość zagrożeń wiążących się z trybem wykonywanej pracy. Podkreślają, że nie jest im łatwo zadbać o siebie w trasie, chociażby z powodu niewystarczającej infrastruktury pozwalającej aktywnie spędzić czas podczas przerw. W związku z tym, oprócz akcji terenowej na stacjach w miejscowościach Słubice i Krzywa, AS24 uruchomiło pierwszą w ramach swojej europejskiej sieci siłownię zaprojektowaną z myślą o kierowcach.

Pilotażowy projekt #ZdrowyKierowca, który uruchomiliśmy w zeszłym roku, spotkał się z bardzo ciepłym przyjęciem. Pokazał również, jak wiele możemy jeszcze poprawić w tej kwestii. Czasem niewielka zmiana przynosi bowiem wielki efekt. Siłownia, którą uruchomiliśmy w tym roku, powstała w wyniku rozmów z kierowcami, którzy podkreślali, że tego typu obiektów brakuje. Obecnie sprawdzamy możliwość uruchomienia takich siłowni na innych naszych stacjach
- poinformował Filip Mikosz z AS24 Polska.

Podczas tegorocznej akcji dwóch fizjoterapeutów wykonywało m.in. zabieg kinezjotapingu polegający na oklejaniu specjalnymi taśmami określonych miejsc na ciele, co ma działanie przeciwbólowe (użycie taśm powoduje zmniejszenie napięcia mięśni). Każdy kierowca otrzymał również paczkę zawierającą świeży sok, wodę, zdrową przekąskę, a także taśmę fizjoterapeutyczną wraz z instrukcją podstawowych ćwiczeń, które mogą być wykonywane niemal w każdym miejscu.

Rozmowy z kierowcami pokazały, że wyzwania pozostały aktualne. Nadwaga, wady postawy wynikające z nieprawidłowego ustawienia fotela, zwyrodnienia kręgosłupa pogłębiane poprzez brak aktywności czy złe nawyki żywieniowe negatywnie odbijają się na zdrowiu. To, co jednak rzucało się w oczy, to fakt „pogodzenia się” wielu kierowców z takim stanem rzeczy.

Kierowcy podczas rozmów najmocniej zwracali uwagę na bóle w odcinku lędźwiowym i piersiowym kręgosłupa. Jest to oczywiście konsekwencja wymuszonej stylem pracy postawy ciała. Często zgłaszaną dolegliwością był ciągły ból w odcinku szyjnym kręgosłupa, co również jest zrozumiałe. Przyczyn jest kilka. Po pierwsze niska świadomość znaczenia aktywności fizycznej przy siedzącym trybie pracy. Po drugie złe ustawienie fotela kierowcy, któremu towarzyszą błędy przy wysiadaniu i wsiadaniu do szoferki. Wreszcie po trzecie, złe nawyki żywieniowe, które prowadzą do otyłości. Dlatego w ramach akcji #ZdrowyKierowca wspólnie z moją koleżanką Eweliną prowadziliśmy konsultacje fizjoterapeutyczne oraz udzielaliśmy doraźnej terapii przeciwbólowej wraz z kinezjotapingiem. Szybkie rezultaty były jasnym sygnałem dla kierowców, że ich praca nie musi wiązać się z ciągłym bólem i jest to najwyższy czas, żeby udać się do fizjoterapeuty, a także lekarza w celu poprawy swojego stanu zdrowia
- podsumował Tomasz Zabłocki, fizjoterapeuta.

Chcąc zachęcić kierowców do aktywnego spędzania wolnego czasu, firma AS24 przygotowała konkurs, który polega na pokazaniu, jak można zadbać o aktywność w trasie. Aby wziąć w nim udział, wystarczy umieścić zdjęcie na swoim profilu na instagramie lub facebooku wraz z hasztagiem w opisie #as24zdrowykierowca. Konkurs trwa do końca sierpnia, a do wygrania są gadżety sportowe. Więcej szczegółów na ten temat można znaleźć na stronie www.as24.com.



Źródło: AS 24 Polska
Do ulubionych
FIRMOWY SPOTLIGHT
ADR Adviser Doradztwo i Szkolenia Jacek Pluta


NAJNOWSZE WIADOMOŚCI

NASZE WYWIADY

OPINIE

NASZE RELACJE

Photo by Josh Hild from Pexels