REKLAMA

BÓŁ W KRĘGOSŁUPIE.
ID: 63753

Panowie macie może, jakieś sprawdzone lekarstwa typu maści, żele itp. na bÓle kręgosłupa?. Zaczyna chyba wychodzić jeżdzenie i dzwiganie, czasem tak mnie napierdziela w dolnej części kręgosłupa, że nie idzie wytrzymać. Znając życie nie jestem tutaj sam z takim problemem dlatego zwracam się z Prośbą o podzielenie się informacjami.

Posty (35)

300D
2017-02-19 16:02:29
Izometria... ćwiczenia izometryczne.
rao
2017-02-19 17:33:58
Generalnie u mnie pomagają ćwiczenia na siłowni, chociaż nie lubię jak cholera. Brzuszki, grzbiet, klata i oczywiście do tego rozciąganie. Zdecydowanie wolę rower, który odpowiednio dawkując też rusza duże partie mięśni.
Ja z kolei mam problem z rwą kulszową, ale to już problem patologicznych zmian kręgosłupa.
300D
2017-02-19 17:54:35
siłownia, brzuszki, rower... czyli nie masz tego problemu, bo jakbyś miał to byś się zdziwił mocno.
rao
2017-02-19 17:57:43
Jakiś tam mam, bo rozruch, żeby coś z siebie wykrzesać trwa. To nie tak, że z marszu zrobię wszystko. Ale zauważam, że jak się mobilizuję i ćwiczę, ból przechodzi. Jak się ruszam mało dolegliwości są bardziej odczuwalne.
300D
2017-02-19 18:02:55
prawidłowo wykonane ćwiczenia izometryczne można wykonywać nawet z połamanymi th na odcinku piersiowym czy lędżwiowym... wiem co pisze. izometria wzmacnia mięśnie głębokie... nie potrzeba do tego ani sprzętu ani miejsca.
300D
2017-02-19 18:03:39
... ani czasu.
jacek-kuba
2017-02-19 19:26:05
Takie uderzenie Zośka, niektórym jest potrzebne.
kubica1974
2017-02-19 19:30:56
ja bym proponowal najpierw pochodzic po basenach i poplywac. pozdrawiam
barracuda
2017-02-19 19:42:56
Żeby kręgosłup nie musiał niepotrzebnie dźwigać, dobrze by było nie mieć nadwagi.
300D
2017-02-19 19:43:44
basen rozlużnia i odciąża a nie oto tu chodzi... izometria stabilizuje kręgosłup i wzmacnia mięśnie głębokie, tego potrzeba.

zresztą, basen... nic prostszego dla kierowcy.

1

Leszekdxi
2017-02-19 19:55:43
Muszę poczytać o tych ćwiczenia izometrycznych... dzięki 300D. Mi najbardziej pomogły te długie spacery ( wykrywacz metali w rękę i heja ) a robiłem już większość ćwiczeń na rozciąganie ( kocie grzbiety, z piłką ) Zaczęło się wszystko od rwy kulszowej. Po drugim razie jak sparaliżowało mi nogę zrobiłem RTG i wyszło. Lordoza, osteofitoza, skrzywienia kręgów, przewężenia między kręgami, załamania między kręgami, zniekształcenia itd... Teraz tyle dobrze że mogę znowu chodzić :-)
jacek-kuba
2017-02-19 20:03:56
Leszek życzę zdrowia. Ale przy takich dolegliwościach na forum transportowym, raczej bym się nie leczył.
300D
2017-02-19 20:05:19
Fizykoterapia, dwa tygodnie to trwa i działa... warto. Tam nauczysz sie też tych ćwiczeń, one zajmują dwadzieścia minut dziennie, najlepiej dwa razy po dwadzieścia minut dziennie i będziesz zdrowy jak Bruce-Lee... Poważnie, polecam wszystkim kierowcą.
Leszekdxi
2017-02-19 20:21:55
Wiem że to nie forum od tego. Czekam na rezonans bo kolejki i na stół idę. Chodziło mi tylko o to, tak jak w pierwszym poście. Siedząc za kółkiem kilka lat lepiej nie napier*alć potem na urlopach na budowie ( od rana do nocy ). Organizm nie przyzwyczajony i więcej złego niż dobrego wyjdzie.

1

300D
2017-02-19 20:32:57
Mięśnie głębokie kręgosłupa zawodowego kierowcy są za słabe do dżwigania. Dokładnie tak Leszek. Te partie mięśni nie pracują i są słabe. Dzwigać też trzeba umieć, zobacz jakie dziwne pozy robią sportowcy/ciężarowcy .
Izometria, te ćwiczenia właśnie te partie mięśni ruszają.

1

pomoc2018
2018-08-11 15:09:27
Witam,

chciałbym się podzielić i udostępnić każdej cierpiącej osobie moje doświadczenie i wiedzę na temat pozbycia się bólu kregosłupa. Wiedzę i doświadczenie zdobyłem z konieczności, ponieważ jeszcze nie tak dawno temu moj dobry kolega z Polski byl bardzo cierpiący, majac problemy z chorym kregosłupem, a dokładnie ucisk na nerw tzw. zespół korzeniowy lędźwiowy. Wielomiesięczne konsultacje lekarskie i terapeutyczne nie przynosily poprawy, a wręcz przeciwnie.
Wydał mnóstwo pieniędzy, bo chcąc bez kolejek i 8222; lepiej8221;, trzeba bylo za wszystko płacić.
Celem uzupełnienia i zrozumienia, dlaczego 8222; udało8221; mi się przez przypadek znaleźć pozytywne rozwiązanie i pomoc, muszę dodać, ze od 39 lat mieszkam w Niemczech. W mojej domowej bibliotece znajdowała się książka, która zmieniła wszystko. Zapomniałem o tej książce, kupionej przed laty. Teraz okazała się bardzo przydatna.
Autor książki, znany na świecie niemiecki specjalista w dziedzinie leczenia układu kostnego a przede wszystkiem schorzeń kręgosłupa, opisuje sprawdzoną i jedyną w swoim rodzaju metodę, stosowaną w Jego Klinikach w Niemczech, która juz pomogła wielu osobom oraz memu koledze również.
Nie muszę dodawać, że metoda ta niestety nie jest w Polsce stosowana.
Nawiązałem kontakt z kliniką w Niemczech. Termin konsultacji wyznaczono za trzy dni.
Zaraz po konsultacji otrzymalismy dwa pierwsze terminy zabiegów w krótkich odstępach czasowych. Zabieg trwał okolo 15 minut i jest praktycznie bezbolesny. Po zabiegu 20 minutowa obserwacja pacjenta i do domu.

W zależności od stopnia doleglowości, przewidywane są 4 do 8 zabiegów.

W przypadku mego kolegi juz po pierwszym zabiegu nastąpiła poprawa do tego stopnia, że nie musiał przyjmować od długiego czasu żadnych lekartw przeciwbólowych, bez których wcześniej po prostu 8222; nie funkcjonował8221;.

Szukaliśmy możliwości leczenia na terenie Polski, lecz wszystkie nasze zapytania do wyspecjalizowanych klinik jak i konsultacje lekarskie sprowadzały się do oferowania koledze różnego rodzaju operacji kregosłupa, które:
- są metodami bardzo inwazyjnymi z negatywnymi skutkami ubocznymi
- nie gwarantują całkowitego wyleczenia
- związane z dużymi kosztami
- zwiaząne z bardzo długim okresem wyczekiwania na termin operacji
- długotrwałym, żmudnym i kosztownym okresie rekonwalescencji

Na koniec jeszcze mała dygresja: całkowity koszt leczenia w Niemczech sfinansowany zostal przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) na podstawie dokumentacji oraz złożonego wniosku.

Zainteresowanym, chorym i cierpiącym osobom, chetnie wskażę drogę, która pomoże.

Email: jurasz1@interia. pl
maciek82
2018-08-27 23:06:54
://ctkregoslupa. pl/ - mi pomogło to Centrum Terapii Kręgosłupa. Naprawdę szczerze polecam. Jeśli masz możliwość się udać, to jak najbardziej warte to zachodu.
Maryian
2018-08-27 23:34:09
Całkowicie się zgadzam z "Leszekdxi", prześwietlenie, rezonans i do dobrego neurochirurga. Ja operację miałem w 2005 roku, wysunięte dwa dyski 4 i 6 mm, wyłem z bólu przez 7 lat ze strachu przed operacją. Po operacji jak ręką odjął. Niestety po operacji trzeba zadbać o siebie i zmienić złe nawyki. Jestem sceptyczny co do cudownych uzdrowień w Niemczech. Mnie operował neurochirurg który uczył neurochirurgów prawie w całej Europie. Szczecin swego czasu miał jedną z najlepszych ekip neurochirurgów w Polsce, jeśli nie na świecie. W tej chwili mamy specjalistów w każdym większym mieście.
Ł ysy
2018-08-28 00:04:17
Ból kręgosłupa jest efektem waszego lenistwa Szanowne Pany Kierofce. Polowa z was boi się pracy fizycznej, boi się potu. Wyglądacie jak rzeźne knury. Jak się za młodu bylo pi zdą, nie uprawiało się sportu, to teraz trzeba cierpieć. Znam jednego Pana Kieroffcę, który w wieku 28-30 lat zapasł się jak knur. Złapanie ładunku pasami było dla niego wyzwaniem, bo się bał zaponić. Jak zje bał sobie kręgosłup dzwigając śmieszny ciężar, miał pretensje do całego świata. Oczywiście szefa wina.
Szkoda, że do tej pory nie zobaczył swojej głupoty.
Ł ysy
2018-08-28 00:23:26
Co do ćwiczeń wykonywanych na własną rękę, byłbym ostrożny. Kręgosłup jest specyficznym układem kostno-stawowym. Raz zje bany, już nigdy nie powróci do świetności. Trzeba robić wszystko, aby nie doprowadzić do typowych defektów. Zasadniczy wpływ na charakter pracy i aktywność osobnicza. Ludzie czynnie zajmujący się rekreacją, zabawowo traktujący sport, problemów z kręgosłupem nie mają.
Jest to choroba osób ciężko pracujących i leni.
Trudno pracę kierowcy zaliczyć do ciężkich.
Resztę sobie dospiewajcie.
"Cza"się szanować, "cza"na ból kręgoslupa zapracować.

2

barracuda
2018-08-28 05:53:13
Kto się chamem urodził, chamem umrze i nie ma znaczenia, jakie ma wykształcenie. Cham wyciągnie nawet stary wątek, byle tylko dogryzać. Bo cham musi jakoś leczyć kompleksy. W sumie to żal takiego chama.

2

Ł ysy
2018-08-28 06:34:51
barracuda. Prawda boli?
Podawanie treści w cywilizowanej formie jełopom nie ma sensu. Nie dociera, nie jest przetwarzana przez wątpliwej sprawności umysły.
Nawet prosty tekst czasami jest zbyt trudny do ogarnięcia.
Zatem trzeba się zniżyć do poziomu adwersarza. W przeciwnym razie rozmowa staje się rozmową z wiatrem. To tyle Panie Kulturalny.
Swoje uwagi zostaw na ciocine imieniny.

2

barracuda
2018-08-28 11:45:14
Ł ysy mylisz się. Z ripostami musisz się liczyć, jeśli występujesz na forum. Ono z samego założenia do dyskusji właśnie służy. Na imieninach u swojej cioci, możesz używać swoich argumentów typu obicie ryja, lokówkę, czy inny tego typu. Ale "użycie przemocy, zawsze dowodzi moralnej niższości". Ty nie zniżasz się do poziomu "wątpliwej sprawności umysłów". Ty na tym poziomie funkcjonujesz i nie umiesz inaczej. To że występujący na tym forum przewożnicy, to w większości zakompleksione chamy-nie znaczy, że wszyscy tacy są. Szanujący się szef nie wchodzi na takie forum, co najwyżej, każe je komuś śledzić. Ty wchodzisz na to forum, bo lubujesz się w dogryzaniu i to jest Twój żywioł. Jak Twoja wiedza i prowadzenie firmy-zasługuje na szacunek, to chamstwo i zakompleksienie-tylk o na pogardę.

2

Manko
2018-09-29 09:46:21
Widzę, że niezłe kłótnie się tu wywiązały. Dziewczyny, spokojnie ; )
Ja mam pytanko, czy ktoś używał Harpagon Forte Max? Śledzę wszelkie nowinki na ból mięśni, bo szukam ciągle czegoś dla siebie (jedna fotel kierowcy nie amortyzuje zbyt dobrze wszelkich wybojów... ) No i ciężko nie przyznać, że pozytywne opinie tutaj ://bola-miesnie. pl/co-na-bol-miesni- garsc-porad/ dają do myślenia. Ale z drugiej strony ile teraz to jest cudownych wynalazków w aptekach... Człowiek głupieje. Pomożecie?
kostek33
2019-02-04 13:22:04
po długich latach za kółkiem u mnie zaczęły wychodzić różne dolegliwości chodzę do Vital Medic - zajmują się leczeniem kręgosłupa, polecam, ból znika
PawelZabek
2019-04-10 13:29:38
Najlepszym sposobem na walkę z bólem jest ruch w trakcie robienia pauzy. Warto też raz na kilka miesięcy udać się do fizjoterapeuty, który pomoże ograniczyć napięcia mięśni i w stawach.

Druga sprawa to same fotele i nasza pozycja za kółkiem. Najważniejszym jest nie dopuszczać do odjeżdżania tyłka od oparcia, bo wywołuje to duże naprężenia na kręgosłup. Często też oparcia nie mają odpowiedniej regulacji lędźwiowej i plecy nijako wiszą w powietrzu. Fajnie sprawdza się umieszczenie pod plecami choćby ręcznika, sam korzystam z poduszki na oparcia foteli Ergosmile, jestem zadowolony. Znajdziecie w internecie.
Prorok
2019-06-19 15:13:34
Temat stary jak rzeka! Nie nalezy sie forsowac udajac sprawnosc 20-latka. Koniecznie specjalista!to jest straszny bol ktorego mozna uniknac! Przeszedlem to! Za swoje " wiedzenie lepiej" zaplacilem wysoka cene..
szkoti66
2019-06-19 16:29:39
Mailem ten sam problem z kręgosłupem. Nasz zejście trafiłem na kobietę fizioterapeutke która postawiła mnie na nogi. Teraz chodze do niej ci dwa tygodnie aby normalnie funkcjinkwac
jacek-kuba
2019-06-19 17:52:46
Manko piszesz o maściach na bóle mięśni minn kręgosłupa. Kręgosłup często boli, bo wspomniane mięśnie są zbyt wiotkie, żeby go utrzymać. Ja kręgosłup mam zjechany niekiepsko-brak ruchu niestety i kiedyś kopalnia swoje robią. Jak jestem w domu codziennie żona robi mi masaż-nie wiem czy ma jakieś pojęcie o tym-czyta coś tam w sieci. Ale ewidentnie mi to pomaga.
jacek-kuba
2019-06-19 17:55:41
Każdy lekarz zawsze zalecał mi ruch, sport, pływanie. Generalnie uważam, że to jest najzdrowsze rozwiązanie, jeżeli nie ma przeciwwskazań. W zdrowym ciele zdrowy duch.
Tylko dla zalogowanych

Wątek ten komentować mogą tylko posiadacze kont w etransport.pl - Zapraszam do zalogowania lub rejestracji.

Zaloguj się Zarejestruj się

Opcje - szybkie linki

Wątki Admina

TOP 20 - przez was wybrane

OSTATNIO KOMENTOWANE

REKLAMA

ZOBACZ TEŻ

Zakazy ruchu dla ciężarówek w Europie na rok 2019
trafficban.com
Przepisy kuchni kierowców - do przygotowania w trasie lub przed wyjazdem
Kuchnia kierowcy

Kierowca do zabrania - Potrzebujesz się dostać do auta? A może masz wolne miejsce i możesz podrzucić drugiego kierowcę gdzieś na Twojej trasie?
Kierowca Do Zabrania

Sprawdź dobre parkingi w Europie
Dobry parking

Warunki przejazdu na drogach w Polsce
Drogi w Polsce