BÓŁ W KRĘGOSŁUPIE.

Leszekdxi	Dla potomnych. Zaczyna cię boleć kręgosłup w dolnej części, to kręgosłup woła o pomoc. Pierwsze to do lekarza, potem skierowanie do neurologa, potem na rezonans i będziesz wiedział czy operacja czy rehabilitacja. Co do bólu to pomogły mi spacery tak 3-10km z buta, bieganie tylko pogarszało sprawę. Za dużo siedzenia za kółkiem, brak prawidłowo rozwiniętych mięśni przykręgosłupowych a po dużym, długim wysiłku kręgosłup jak u mnie do wywalenia.	1
300D	Izometria... ćwiczenia izometryczne.
rao	Generalnie u mnie pomagają ćwiczenia na siłowni, chociaż nie lubię jak cholera. Brzuszki, grzbiet, klata i oczywiście do tego rozciąganie. Zdecydowanie wolę rower, który odpowiednio dawkując też rusza duże partie mięśni. Ja z kolei mam problem z rwą kulszową, ale to już problem patologicznych zmian kręgosłupa.
300D	siłownia, brzuszki, rower... czyli nie masz tego problemu, bo jakbyś miał to byś się zdziwił mocno.
rao	Jakiś tam mam, bo rozruch, żeby coś z siebie wykrzesać trwa. To nie tak, że z marszu zrobię wszystko. Ale zauważam, że jak się mobilizuję i ćwiczę, ból przechodzi. Jak się ruszam mało dolegliwości są bardziej odczuwalne.
300D	prawidłowo wykonane ćwiczenia izometryczne można wykonywać nawet z połamanymi th na odcinku piersiowym czy lędżwiowym... wiem co pisze. izometria wzmacnia mięśnie głębokie... nie potrzeba do tego ani sprzętu ani miejsca.
300D	... ani czasu.
jacek-kuba	Takie uderzenie Zośka, niektórym jest potrzebne.
kubica1974	ja bym proponowal najpierw pochodzic po basenach i poplywac. pozdrawiam
barracuda	Żeby kręgosłup nie musiał niepotrzebnie dźwigać, dobrze by było nie mieć nadwagi.	-1
300D	basen rozlużnia i odciąża a nie oto tu chodzi... izometria stabilizuje kręgosłup i wzmacnia mięśnie głębokie, tego potrzeba. zresztą, basen... nic prostszego dla kierowcy.	1
Leszekdxi	Muszę poczytać o tych ćwiczenia izometrycznych... dzięki 300D. Mi najbardziej pomogły te długie spacery ( wykrywacz metali w rękę i heja ) a robiłem już większość ćwiczeń na rozciąganie ( kocie grzbiety, z piłką ) Zaczęło się wszystko od rwy kulszowej. Po drugim razie jak sparaliżowało mi nogę zrobiłem RTG i wyszło. Lordoza, osteofitoza, skrzywienia kręgów, przewężenia między kręgami, załamania między kręgami, zniekształcenia itd... Teraz tyle dobrze że mogę znowu chodzić :-)
jacek-kuba	Leszek życzę zdrowia. Ale przy takich dolegliwościach na forum transportowym, raczej bym się nie leczył.
300D	Fizykoterapia, dwa tygodnie to trwa i działa... warto. Tam nauczysz sie też tych ćwiczeń, one zajmują dwadzieścia minut dziennie, najlepiej dwa razy po dwadzieścia minut dziennie i będziesz zdrowy jak Bruce-Lee... Poważnie, polecam wszystkim kierowcą.
Leszekdxi	Wiem że to nie forum od tego. Czekam na rezonans bo kolejki i na stół idę. Chodziło mi tylko o to, tak jak w pierwszym poście. Siedząc za kółkiem kilka lat lepiej nie napier*alć potem na urlopach na budowie ( od rana do nocy ). Organizm nie przyzwyczajony i więcej złego niż dobrego wyjdzie.	1
300D	Mięśnie głębokie kręgosłupa zawodowego kierowcy są za słabe do dżwigania. Dokładnie tak Leszek. Te partie mięśni nie pracują i są słabe. Dzwigać też trzeba umieć, zobacz jakie dziwne pozy robią sportowcy/ciężarowcy . Izometria, te ćwiczenia właśnie te partie mięśni ruszają.	1
pomoc2018	Witam, chciałbym się podzielić i udostępnić każdej cierpiącej osobie moje doświadczenie i wiedzę na temat pozbycia się bólu kregosłupa. Wiedzę i doświadczenie zdobyłem z konieczności, ponieważ jeszcze nie tak dawno temu moj dobry kolega z Polski byl bardzo cierpiący, majac problemy z chorym kregosłupem, a dokładnie ucisk na nerw tzw. zespół korzeniowy lędźwiowy. Wielomiesięczne konsultacje lekarskie i terapeutyczne nie przynosily poprawy, a wręcz przeciwnie. Wydał mnóstwo pieniędzy, bo chcąc bez kolejek i 8222; lepiej8221;, trzeba bylo za wszystko płacić. Celem uzupełnienia i zrozumienia, dlaczego 8222; udało8221; mi się przez przypadek znaleźć pozytywne rozwiązanie i pomoc, muszę dodać, ze od 39 lat mieszkam w Niemczech. W mojej domowej bibliotece znajdowała się książka, która zmieniła wszystko. Zapomniałem o tej książce, kupionej przed laty. Teraz okazała się bardzo przydatna. Autor książki, znany na świecie niemiecki specjalista w dziedzinie leczenia układu kostnego a przede wszystkiem schorzeń kręgosłupa, opisuje sprawdzoną i jedyną w swoim rodzaju metodę, stosowaną w Jego Klinikach w Niemczech, która juz pomogła wielu osobom oraz memu koledze również. Nie muszę dodawać, że metoda ta niestety nie jest w Polsce stosowana. Nawiązałem kontakt z kliniką w Niemczech. Termin konsultacji wyznaczono za trzy dni. Zaraz po konsultacji otrzymalismy dwa pierwsze terminy zabiegów w krótkich odstępach czasowych. Zabieg trwał okolo 15 minut i jest praktycznie bezbolesny. Po zabiegu 20 minutowa obserwacja pacjenta i do domu. W zależności od stopnia doleglowości, przewidywane są 4 do 8 zabiegów. W przypadku mego kolegi juz po pierwszym zabiegu nastąpiła poprawa do tego stopnia, że nie musiał przyjmować od długiego czasu żadnych lekartw przeciwbólowych, bez których wcześniej po prostu 8222; nie funkcjonował8221;. Szukaliśmy możliwości leczenia na terenie Polski, lecz wszystkie nasze zapytania do wyspecjalizowanych klinik jak i konsultacje lekarskie sprowadzały się do oferowania koledze różnego rodzaju operacji kregosłupa, które: - są metodami bardzo inwazyjnymi z negatywnymi skutkami ubocznymi - nie gwarantują całkowitego wyleczenia - związane z dużymi kosztami - zwiaząne z bardzo długim okresem wyczekiwania na termin operacji - długotrwałym, żmudnym i kosztownym okresie rekonwalescencji Na koniec jeszcze mała dygresja: całkowity koszt leczenia w Niemczech sfinansowany zostal przez Narodowy Fundusz Zdrowia (NFZ) na podstawie dokumentacji oraz złożonego wniosku. Zainteresowanym, chorym i cierpiącym osobom, chetnie wskażę drogę, która pomoże. Email: jurasz1@interia. pl
Maryian	Całkowicie się zgadzam z "Leszekdxi", prześwietlenie, rezonans i do dobrego neurochirurga. Ja operację miałem w 2005 roku, wysunięte dwa dyski 4 i 6 mm, wyłem z bólu przez 7 lat ze strachu przed operacją. Po operacji jak ręką odjął. Niestety po operacji trzeba zadbać o siebie i zmienić złe nawyki. Jestem sceptyczny co do cudownych uzdrowień w Niemczech. Mnie operował neurochirurg który uczył neurochirurgów prawie w całej Europie. Szczecin swego czasu miał jedną z najlepszych ekip neurochirurgów w Polsce, jeśli nie na świecie. W tej chwili mamy specjalistów w każdym większym mieście.
Ł ysy	Ból kręgosłupa jest efektem waszego lenistwa Szanowne Pany Kierofce. Polowa z was boi się pracy fizycznej, boi się potu. Wyglądacie jak rzeźne knury. Jak się za młodu bylo pi zdą, nie uprawiało się sportu, to teraz trzeba cierpieć. Znam jednego Pana Kieroffcę, który w wieku 28-30 lat zapasł się jak knur. Złapanie ładunku pasami było dla niego wyzwaniem, bo się bał zaponić. Jak zje bał sobie kręgosłup dzwigając śmieszny ciężar, miał pretensje do całego świata. Oczywiście szefa wina. Szkoda, że do tej pory nie zobaczył swojej głupoty.
Ł ysy	Co do ćwiczeń wykonywanych na własną rękę, byłbym ostrożny. Kręgosłup jest specyficznym układem kostno-stawowym. Raz zje bany, już nigdy nie powróci do świetności. Trzeba robić wszystko, aby nie doprowadzić do typowych defektów. Zasadniczy wpływ na charakter pracy i aktywność osobnicza. Ludzie czynnie zajmujący się rekreacją, zabawowo traktujący sport, problemów z kręgosłupem nie mają. Jest to choroba osób ciężko pracujących i leni. Trudno pracę kierowcy zaliczyć do ciężkich. Resztę sobie dospiewajcie. "Cza"się szanować, "cza"na ból kręgoslupa zapracować.	2
barracuda	Kto się chamem urodził, chamem umrze i nie ma znaczenia, jakie ma wykształcenie. Cham wyciągnie nawet stary wątek, byle tylko dogryzać. Bo cham musi jakoś leczyć kompleksy. W sumie to żal takiego chama.	2
Ł ysy	barracuda. Prawda boli? Podawanie treści w cywilizowanej formie jełopom nie ma sensu. Nie dociera, nie jest przetwarzana przez wątpliwej sprawności umysły. Nawet prosty tekst czasami jest zbyt trudny do ogarnięcia. Zatem trzeba się zniżyć do poziomu adwersarza. W przeciwnym razie rozmowa staje się rozmową z wiatrem. To tyle Panie Kulturalny. Swoje uwagi zostaw na ciocine imieniny.	2
barracuda	Ł ysy mylisz się. Z ripostami musisz się liczyć, jeśli występujesz na forum. Ono z samego założenia do dyskusji właśnie służy. Na imieninach u swojej cioci, możesz używać swoich argumentów typu obicie ryja, lokówkę, czy inny tego typu. Ale "użycie przemocy, zawsze dowodzi moralnej niższości". Ty nie zniżasz się do poziomu "wątpliwej sprawności umysłów". Ty na tym poziomie funkcjonujesz i nie umiesz inaczej. To że występujący na tym forum przewożnicy, to w większości zakompleksione chamy-nie znaczy, że wszyscy tacy są. Szanujący się szef nie wchodzi na takie forum, co najwyżej, każe je komuś śledzić. Ty wchodzisz na to forum, bo lubujesz się w dogryzaniu i to jest Twój żywioł. Jak Twoja wiedza i prowadzenie firmy-zasługuje na szacunek, to chamstwo i zakompleksienie-tylk o na pogardę.	2
Manko	Widzę, że niezłe kłótnie się tu wywiązały. Dziewczyny, spokojnie ; ) Ja mam pytanko, czy ktoś używał Harpagon Forte Max? Śledzę wszelkie nowinki na ból mięśni, bo szukam ciągle czegoś dla siebie (jedna fotel kierowcy nie amortyzuje zbyt dobrze wszelkich wybojów... ) No i ciężko nie przyznać, że pozytywne opinie tutaj ://bola-miesnie. pl/co-na-bol-miesni- garsc-porad/ dają do myślenia. Ale z drugiej strony ile teraz to jest cudownych wynalazków w aptekach... Człowiek głupieje. Pomożecie?
kostek33	po długich latach za kółkiem u mnie zaczęły wychodzić różne dolegliwości chodzę do Vital Medic - zajmują się leczeniem kręgosłupa, polecam, ból znika
PawelZabek	Najlepszym sposobem na walkę z bólem jest ruch w trakcie robienia pauzy. Warto też raz na kilka miesięcy udać się do fizjoterapeuty, który pomoże ograniczyć napięcia mięśni i w stawach. Druga sprawa to same fotele i nasza pozycja za kółkiem. Najważniejszym jest nie dopuszczać do odjeżdżania tyłka od oparcia, bo wywołuje to duże naprężenia na kręgosłup. Często też oparcia nie mają odpowiedniej regulacji lędźwiowej i plecy nijako wiszą w powietrzu. Fajnie sprawdza się umieszczenie pod plecami choćby ręcznika, sam korzystam z poduszki na oparcia foteli Ergosmile, jestem zadowolony. Znajdziecie w internecie.
Prorok	Temat stary jak rzeka! Nie nalezy sie forsowac udajac sprawnosc 20-latka. Koniecznie specjalista!to jest straszny bol ktorego mozna uniknac! Przeszedlem to! Za swoje " wiedzenie lepiej" zaplacilem wysoka cene..	-1
szkoti66	Mailem ten sam problem z kręgosłupem. Nasz zejście trafiłem na kobietę fizioterapeutke która postawiła mnie na nogi. Teraz chodze do niej ci dwa tygodnie aby normalnie funkcjinkwac	-1
jacek-kuba	Manko piszesz o maściach na bóle mięśni minn kręgosłupa. Kręgosłup często boli, bo wspomniane mięśnie są zbyt wiotkie, żeby go utrzymać. Ja kręgosłup mam zjechany niekiepsko-brak ruchu niestety i kiedyś kopalnia swoje robią. Jak jestem w domu codziennie żona robi mi masaż-nie wiem czy ma jakieś pojęcie o tym-czyta coś tam w sieci. Ale ewidentnie mi to pomaga.
jacek-kuba	Każdy lekarz zawsze zalecał mi ruch, sport, pływanie. Generalnie uważam, że to jest najzdrowsze rozwiązanie, jeżeli nie ma przeciwwskazań. W zdrowym ciele zdrowy duch.

Wątek ten komentować mogą tylko posiadacze kont w etransport.pl - Zapraszam do zalogowania lub rejestracji.

Zaloguj się Zarejestruj się

Zakazy ruchu dla ciężarówek w Europie na rok 2024

Przepisy kuchni kierowców - do przygotowania w trasie lub przed wyjazdem

Sprawdź dobre parkingi w Europie

Warunki przejazdu na drogach w Polsce

Wyszukiwarka

Menu

BÓŁ W KRĘGOSŁUPIE.

ID: 63753

Robson

Posty (30)

1

-1

1

1

1

2

2

2

2

-1

-1

Opcje - szybkie linki

Wątki Admina

TOP 20 - przez was wybrane

OSTATNIO KOMENTOWANE

ZOBACZ TEŻ