Josephs.ScotBorowiak Properties Ltd

cwiczymy panowie dbamy o forme

ID: 144533


Witam po 8 latach jazdy waga moja doszla do 108 kilo!powiem tak od lipca ubieglego roku schudlem prawie 20 kilo skakanka kolo samochodu jak mi sie udalo to biegalem 3razy w tygodniu i pompeczki na naczepie brzuszek piwny zniknal glownie dzięki skakance:) piszcie wiec kak mozemy zadbać o formę z mila checia przeczytam pomysly jak wy dbacie o siebie jeżdżąc pozdrawiam

~rumbi
*.dynamic.chello.pl

Posty (34)

~rumbi
jak w temacie...
~karollo
Kolego tylko nie skakanka bo kolana zniszczyć a bieganie po twardym czyli asfalt przy wadze około 100 kg tez nie jest najlepszym pomysłem... . brzuszki. pompki podciągania lekki trucht przysiady bo coś robić trzeba
~ktosik
standardowo - podnoszenie ciezarow.
na poczatek 0, 33l ups, kg
potem coraz wiecej jak sie da
~ktosik
"Skąd się bierze mięsień piwny? Na pewno nie od piwa

Po tym, jak Czesi tchnęli nadzieję w serca piwoszy w roku 2003, teraz to niemieccy naukowcy wzięli tzw. "mit mięśnia piwnego" w swoje ręce. Co ciekawe, oni również doszli do wniosku, że to określenie jest wysoce krzywdzące... dla piwa.
Skąd się bierze mięsień piwny? Na pewno nie od piwa
fotochannels. com

Jak słusznie zauważają redaktorzy "Guardiana", ostateczne rozprawienie się z naturą mięśnia piwnego wymagałoby dekad wnikliwych analiz, a także nie lada odwagi i cierpliwości ze strony ochotników. Ci musieliby nie tylko latami pić dokładnie takie ilości piwa, jakie narzucają im naukowcy (ryzykując przy tym wpadnięcie w nałóg), ale również skrupulatnie zapisywać efekty. Mimo dużych wymagań eksperymentu uczeni z "Institute of Human Nutrition Potsdam-Rehbrücke", "Fulda University of Applied Sciences" oraz "University of Gothenburg" zrobili całkiem sporo, by zbliżyć się do poznania prawdy na ten temat. Co odkryli?

Piwo tuczy, ale nie tak, jak myślisz...

"Wydaje się, że konsumpcja piwa ma wpływ na ogólne zwiększenie masy ciała, jednak nie może być ona łączona z nagromadzeniem się tłuszczu w określonej strefie ciała, mowa tu o tzw. 'mięśniu piwnym'", tak brzmi ostateczna konkluzja badaczy, która ukazała się na łamach "European Journal of Clinical Nutrition". Innymi słowy, owszem, złocisty wywar z chmielu tuczy, jednak nie dość, że nie w takiej skali, jak głosi stereotyp, to w dodatku okazuje się, że wcale nie piwo odpowiada za charakterystyczne wypiętrzanie się brzucha. Dodajmy, że w badaniu - które trwało 4 lata - wzięło udział 19 941 kobiet i mężczyzn, którzy przez ten czas raportowali o swoim trybie spożywania piwa, a także okresowo przekazywali specjalistom dane obrazujące wagę oraz wymiary w pasie i w biodrach. To właśnie na tej podstawie, ukuto ostateczne wnioski.


Co ciekawe, dla tych z was, którzy zastanawiają się, czy codzienne "piwko po pracy" nie jest już oznaką alkoholizmu, mamy budujące wiadomości. Niemieccy uczeni, na potrzeby swojego eksperymentu, podzielili spożycie piwa u kobiet na cztery kategorie, począwszy od "nie piję piwa" po "piję w umiarkowanych ilościach". Dla mężczyzn dodano jeszcze piątą kategorię "piję dużo". I tak, u pań "umiarkowane spożycie" wynosiło 250 ml piwa dziennie, natomiast u panów od 500 do 1000 ml. Ale wróćmy do głównego tematu badania - jeśli nie piwo, to co "buduje" mięsień piwny?

Tajemnica wielkiego brzucha

Tego niestety niemieccy i szwedzcy badacze jednoznacznie nie sprecyzowali, jednak należy podejrzewać, że winnym jest tu całościowy, niezdrowy tryb życia. Z kolei, portal "Yahoo" opublikował badanie mówiące, że mięsień piwny to w istocie wytwór tego wszystkiego, co jemy podczas picia piwa, a więc chipsów, orzeszków, precli, pizzy, hot-dogów, czy tuczących zapiekanek, które przecież tak doskonale komponują się z chłodnym piwem. Tym samym, można powiedzieć, że piwo jest dla nas często swego rodzaju podkładką pod "zapychacze", jak te opisane powyżej. I to właśnie one tak bardzo zaokrąglają męskie brzuszki. "
Odpowiedzialność

Novemedia Ltd nie ponosi odpowiedzialności za treść zamieszczanych tutaj ofert, postów i wątków. Osoby zamieszczające treści naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Powyższy adres IP będzie przekazany uprawnionym organom Państwa w przypadku naruszenia prawa. Zastrzegamy sobie prawo do nie publikowania jakichkolwiek treści bez podania przyczyny.

Twój adres IP: 18.190.156.80

Dodaj
Anuluj

Opcje - szybkie linki

Wątki Admina

TOP 20 - przez was wybrane

OSTATNIO KOMENTOWANE

ZOBACZ TEŻ

Zakazy ruchu dla ciężarówek w Europie na rok 2024
trafficban.com
Przepisy kuchni kierowców - do przygotowania w trasie lub przed wyjazdem
Kuchnia kierowcy

Sprawdź dobre parkingi w Europie
Dobry parking

Warunki przejazdu na drogach w Polsce
Drogi w Polsce
Photo by Josh Hild from Pexels