Co zrobić, by odespać w dzień, gdy wyjazd wnocy ; )

aga08	jak w temacie...	1
~mysia pysia	W nocy sie nie jezdzi, w nocy sie spi, w nocy to tylko * a złodziej i policjant pracuje... amen.
putakarajlo	jeżeli wiesz o tym wcześniej to skróć sen poprzedni :) Ja dzwonię do żony - jak przynudzi to zasypiam :)
~mysia pysia	walni sete i bedzie git, na to browara i nyny
~ktosik	Wstaw do pokoju leżanke z ciężarówki a w oknach powies fredzelki
putakarajlo	a jeszcze se*s. bzyk bzyk i szybko się zasypia
~qtaphone	trza było z soboty na niedzielę skoczyć na balety, teraz byś jeszcze spała... jak mam wyjazd nocny to staram się noc poprzedzającą zarwać i wtedy w dzień odsypiam
zetek	Nie znam skutecznego sposobu. Trudno zmusić organizm do snu i wypracować odpowiednią metodę. Każdy ma inny "zegar, upodobania. Z pewnością przesyt kofeiny ma znaczenie, temperatura w kabinie/pomieszczeni u, częste podjadanie nie jest wskazane-trudniej wtedy się zdrzemnąć. Można ustawić sobie budzik, wstac wcześnie rano, by w ciągu dnia zrekompensować niedobory snu-czasem to skutkuje.
krzycho61	Idź do lekarza i poproś o lek "Nasen" Fajna sprawa. Zasypiasz w tempie 1/2 godziny a budzisz się bez żadnych dolegliwości. Sam korzystam. Oczywiście nie należy organizmu przyzwyczajać no i oczywiście nie łączyć z alkoholem.
~ku-ku	zośka-rozumiem, a może my, bara bara?
~ku-ku	O key, sorki!
aga08	ku-kuś, ku-ku-łeczki pędź szukać... starość za progiem, a Ty co-nie ociągaj się:)
~kiero	ja mam podobnie, co robię? nic. Nie śpię cały dzień w nocy jakoś jadę i tyle...
~kierowca	Spróbuj melisy. 4 saszetki. na mnie działa. tolerancja jednak rośnie. Rób przerwy